специалист по целостности и обретению себя
Зубкова Виктория

ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ
Работаю в гуманистическом направлении в мультимодальном подходе. Совмещаю гештальт, психодраму, процессуальную и экзистенциальную психотерапию.

Моя цель — не просто помочь найти ответ, но создать плотный контакт с центром ответов внутри.
создаю свою терапию для каждого
Помимо актуального запроса я работаю с динамикой клиента. Что я учитываю в работе?
Для понимания проблем клиента я держу в фокусе разные уровни коммуникации: факты, чувства, из какой точки клиент говорит (точка мести, сопротивление, отчаяние, самоутверждения и т.д.), какая потребность психики стоит за его словами, в какие отношения склонен вступать клиент (сверху, снизу, роль в треугольнике, как туда входит), телесные проявления клиента, баланс достоинства и связи. Важны и детали окружения и все то, что безмолвно поддерживает деструктивную динамику и служит почвой для откатов.

Учитываю изменения взгляда клиента на ситуацию, основы мировоззрения, которые создают зазор между реальностью и фантазиями, в которых зарождается тревога.
Анализирую родительские послания, травмы, барьеры для отношений, работаю со вкладом клиента в создание проблемы, фиксирую способы прерывания контакта. Конечно же, важную роль в успешной работе играют излюбленные психологические защиты каждого. Исходя из этого я тестирую гипотезы и стратегии терапии, выбираю интервенции, которые пройдут через защиты.

Я не даю ответов, но создаю пространство для того, чтобы клиент пришел к тому, что поможет ему двинуться в сторону лучшего и преодолеть ту проблему, которая привела его в терапию. Потому что только процесс, рожденный внутри, можно присвоить и развить.

Я верю, что можно быть творцом своей реальности, когда ты умеешь создавать новые жизненные стратегии, основанные на ресурсах зрелости.

Терапия помогает научиться управлять этими внутренними и внешними процессами, чтобы жить той жизнью, в которой чувствуешь себя как дома в детстве
и жить так, как танцуешь, когда никто не видит)
С какими проблемами работаю?
  • Преодоление жизненных и творческих кризисов, в т.ч. разводов, потерь и переходных периодов (кризис середины жизни, период после окончания института, переезд, поиск работы и т.д.)
  • Сложности в построении отношений, семейные конфликты
  • Психологические травмы
  • Потери, тема смерти
  • Тревожные состояния, навязчивые мысли, внутренний хаос
  • Депрессивные состояния
  • Фобии и панические атаки
  • Чувство пустоты и раздробленности
  • Непонимание своих чувств, желаний, потребностей
  • Постоянные сомнения в своем выборе или неумение выбирать
  • Фоновое напряжение и чувство небезопасности
  • Избегающие, завивимые и созавивимые паттерны в отношениях
  • Саботаж в достижении целей
  • Страх проявляться
  • Чувство стыда и вины
  • Психосоматические реакции
  • Зависимости
  • Работаю с психиатрическими диагнозами
Также эффективна в запросах, нацеленных на
  • Обучение навыкам саморегуляции и эффективным способам преодоления стресса
  • Сепарацию и присвоение права на свои выборы
  • Распознавание эмоций и их бережное проживание без аффекта (выпадения из реальности)
  • Поиск своего места в жизни / дела жизни
  • Создание рутины для движения "по любви" и обучение принципам "мягкой воли" (в противоположность внутреннему насилию и действиям на надрыве) для достижения задач
  • Знакомство с собой, своими особенностями
  • Налаживание контакта с телом
  • Создание собственных адаптивных стратегий для достижения желаемых результатов и повышения качества жизни
  • Обращение со сверхчувствительностью
Отзывы
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website